Wie man bei Detlef in den letzten Jahren sehen konnte, hat er erfolgreich abgenommen und seinen Körper gepflegt 
Alte Bilder von Ihm sind schon ein riesiger Unterschied zu heute.
Jedenfalls habe ich mich entschlossen, 79 Euro zu investieren, um mir das Programm mal genauer anzuschauen und Detlef ein paar Euro zukommen zu lassen.
Erfahrung mit Detlef D! Soost´s Abnehmprogramm
Nachdem man sich angemeldet und bezahlt hat, bekommt man Zugang zu verschiedenen Rezepten, dem Erfolgstool und mittlerweile auch einem Forum für die Mitglieder. Die ersten beiden Wochen waren am anstrengendsten, wie ich festgestellt habe. In den ersten zwei Wochen muss man sich grundlegend in der Ernährung umstellen, was für einen Brot- und Kartoffelesser wie mich, echt eine Herrausforderung war. Achso, wen es interessiert: Mein Startgewicht (06.07.2012) waren 109,3 KG (BMI:30,2). Ich musste mir dafür eine neue Waage zulegen, auf der ich zunehmend häufiger stehe, da das Programm erfolgreich ist.
Abnehmen mit Detlef D! Soost
Die Rezeptvorschläge finde ich richtig gut erklärt und zudem schmecken einige von denen super lecker, jedenfalls die, die ich gekocht habe. Kleine Änderungen kann man sicher selber machen, wenn einem die Zutaten nicht bereit stehen oder es eben nicht den Geschmack, des einzelnen trifft.
Mit dem Erfolgstool hat sich Detlef D! Soost und die Agentur die das ganze betreut, was richtig Gutes einfallen lassen. Wie man die Maße nimmt, wird euch erklärt, natürlich von D! the Dancer Soost persönlich. Am besten immer wöchentlich ausfüllen, um so mehr sieht man die eigenen Abnehm-Erfolge.
Im Forum bin ich zeitlich bedingt noch nicht unterwegs, was ich aber in den nächsten Wochen mal ändern werde. Dafür ist die Facebook-Community sehr aktiv und es kommen auch immer wieder Erfolgsgeschichten von Leuten, die bei dem 10 Weeks Bodychance mitmachen. Abnehmen in der Gruppe… Gruppenzwang
Ab der dritten Woche fängt D! dann an mit euch zu trainieren. Hier hatte ich echt Bammel vor, da ich von einem richtigen Powerworkout ausgegangen bin. Aber Fehlanzeige. Mein Trainer “Detlef D! Soost” hört sich schon irgendwie cool an, macht richtig relaxte Übungen, wo jeder mithalten kann. Obwohl ich bei dem ersten Workout, mangels Kondition, doch ins schwitzen und etwas außer Atem, kam.
In der vierten Woche waren wir mit der Bahn im Urlaub an der Ostsee. In dieser Woche habe ich wieder ganz normal gegessen. “Man muss sich auch mal was gönnen”. Hat auch nicht sonderlich geschadet. Trotz Radler (Alsterwasser) und gutem Essen am Abend, waren in dieser Woche wieder 2,5 KG mehr auf der Hüfte.
Derzeit bin ich wieder voll im Programm drin und das aktuelle Gewicht (100,7 kg), kommt dem Ziel (90kg bzw. ein BMI von 24,9) immer näher. In Kürze werde ich dann auch die dreistellige Anzeige (vor dem Komma) meiner neuen Waage nicht mehr benötigen. Wenn man die Woche der Ostsee nicht mitrechnet, habe ich innerhalb von 4 Wochen gut 8,6 Kilogramm abnehmen können. Was immerhin über 2 KG in der Woche sind.
Mittlerweile befinde ich mich in Woche 6 und habe schon einige Kilos abnehmen können. Nicht nur Dank Detlef, sondern auch dank mir selber. Denn durchhalten muss jeder selbst, dass wird einem nicht abgenommen, sondern nur von Detlef und seinem Team, hervorragend unterstützt.
VORHER – NACHHER übereinander gelegt
Sichtbarer Erfolg beim Abnehmen
Fazit zu dem 10 Weeks Bodychance
Das komplette Angebot* hat mich überzeugt, auch im nachhinein weiter teilzunehmen. Nicht um weiter abzunehmen. Ich denke 90 kg bei 1,90 m Körpergröße sind vollkommen ausreichend. Durch die Ernährungsumstellung, welche die ersten beiden Wochen auf die Teilnehmer zukommt, macht das Programm richtig Spass und die 79 Euro wurden meiner Ansicht nach, richtig investiert. (vielleicht überweist mir Detlef ja was zurück nach diesem Erfahrungsbricht oder lädt mich mal zum Kochen ein 
) Ich würde das Abnehmprogramm jederzeit weiterempfehlen, bzw. haben sich 2 meiner Bekannten dort auch schon auf meine Empfehlung hin registiert.
Nach den 10 Wochen werde ich euch über das Endresultat berichten und in Kürze folgt mein Bericht zu einem RC Hubschrauber, den ich mir als Belohnung, das Erreichen der 100 kg-Marke, selbst geschenkt habe. Etappenziele finde ich privat, wie auch geschäftlich sehr sinnvoll und motivieren einen um so mehr.
Imakeyousexy Erfahrungen Update – Wochen 6-10
In den ersten Wochen von Detlef D! Soost sein “I make you sexy” Progamm, 10wbc, konnte ich schon enorme 8,6 Kilogramm abnehmen. Fünf Wochen in denen ich nicht hungern oder durch extremen Sport nicht ständig schwitzen musste. Die Erfahrung der Wochen 6-10 und auch mein persönliche Fazit zum Abnehmen mit D! habe ich mal zusammengefasst.
Der ein oder andere wird sich fragen, warum ich erst jetzt mit dem 2. Bericht komme und nicht, nachdem ich 10wbc beendet habe. Die Antwort ist ganz einfach: Ich wollte abwarten, ob sich der sogenannte JoJo-Effekt einstellt. Desweiteren beobachte ich die Erfolge der Teilnehmer bei Facebook immer weiter und habe mir vorgenommen, mein Ziel, die 90 kg in diesem Jahr zu erreichen.
Ja, ich habe es nicht geschafft auf mein Zielgewicht zu kommen. Aber das ist auch nicht weiter schlimm, denn die dreistellige Hürde habe ich hinter mir gelassen. Und es kommt noch besser. Selbst nach fünf Monaten ohne Detlef seine Koch- und Sportvideos kann ich mich noch immer auf die Waage stellen und es bleibt zweistellig vor dem Komma. Auch die Feiertage habe ich mit sehr gutem Essen überstanden und ich habe… gefressen. Knödel, Kartoffeln und und und… Alles das, auf das ich 10 Wochen lang verzichtet habe. Da ich jedoch ausführlich Tagebuch geführt habe, kann ich euch jetzt von meinen Erfahrungen der 6-10 Woche berichten.
10 Wochen abnehmen mit Detlef D! Soost
Es ist irgendwie schon cool, wenn man auf den Bildschirm schaut und der Tanzmeister D! gibt einen Anleitungen zum kochen und heimischen Fitness-Workouts. Mit dem Essen habe ich mich nach den ersten Wochen ja bereit abgefunden und ich muss sagen, es ist garnicht so schlimm auf die verschiedensten Kohlenhydrate zu verzichten. Abends jedoch vermisse ich meine Gummibärchen und muss mich mit einer Hand voll Erdnüssen vor dem Fernseher vergnügen. Naja, so much.
Doch wenn ich mich bei 10wbc einlogge und mir die Sportvideos anschaue, dann fange ich schon an zu schwitzen. Die ersten Aktionen waren recht easy und auch der Muskelkater blieb lange Zeit aus bzw. war erträglich, doch je länger das Abnehm-Projekt voranscheitet, desto intensiver werden die Powerworkouts mit Detlef. Die aufgewendet Zeit hingegen ist fast immer die gleiche. Kilos kosten Schweiß, soviel steht schonmal fest. Auch wenn ich lieber etwas anderes tun würde, mache ich jetzt fast täglich ein Sportvideo mit. Auch die älteren Videos kann ich mir jederzeit anschauen.
Gesamtfazit zum 10wbc mit Detlet D! Soost
Ich bin vollkommen zufrieden mit dem, was die 79 Euro mir gebracht haben. Auch wenn man in manchen Foren negatives zu lesen ist, so denke ich, dass diese Menschen keinen Selbsttest gewagt haben und sich nur an der Aussage von Detlef aufgeilen. “20 Kilo abnehmen in 10 Wochen”. Dabei ist das nicht die Grundaussage von D!, sondern das man mit dem “I make you Sexy” Programm abnehmen und sich besser fühlen kann. Mein Ziel die 90 Kilo zu erreichen, habe ich nicht geschafft und ich werde diese Jahr nochmal intensiv loslegen, um die letzten überflüssigen Kilos zu beseitigen. Mit voller Stolz blicke ich auf meine Waage und die zeigt mir 99,6 kg an. Wenn ich die Ausgangswerte sehe, 109,3 KG (BMI:30,2) und den heutigen Wert 99,6 KG (BMI: 27,4) dann habe ich 9,7 KG abgespeckt. Hier berechnet.
Es gibt aber noch weitere positive Effekte, die nicht unerwähnt bleiben sollten. Zum einen wurde die umgestellte Ernährung fast bebehalten, weils lecker schmeckt, satt macht und gesünder ist als vorher. Na klar gönne ich mir wieder Kohlenhydrate, doch in geringeren Mengen als vor der Diät von 10 Weeks Bodychance. Desweiteren habe ich durch die schon angesprochenen heimischen Sportübungen eine finanzielle Entlastung. Ich brauche mein Fitnessstudio nicht mehr bezahlen, was auch monatlich 39 Euro waren. Es sei gesagt, dass ich einen 2-Jahresvertrag hatte und gefühlte 10mal dort war.
Für Leute die sich jedoch nicht daran halten und auch wenig Durchhaltevermögen haben, kann es sehr, sehr schwer werden. Ich kann euch nur Mut machen, weil ich es selbst durchgemacht habe. Ihr schafft das auch und wenn auch nicht das Traumgewicht, aber nach 10 Wochen könnte ihr voller Stolz auf 10wbc zurückblicken.
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